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estou muito chateada hoje. estava com uma boa perda de peso com a low carb e hj aumentei 700 g do nada. continuei seguindo normal a dieta. hj inclusive nem tomei café da tarde. o que será que houve??
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63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1395 kcal
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Rasva: 80,86g | Prot: 117,00g | Hh: 40,97g.
Aamiainen: Café. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Calabresa, Picanha sem Gordura, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Sadia Calabresa, Brócolis, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mendoá Chocolate 99% Cacau, Natural Life Farinha de Coco. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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