Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 112,11g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Льняные Семена, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа. Lounas: Брокколи, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Суп Лапша Диетическая без Картошки. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|