Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 241,86g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Penny Markt Putenbrust Filet, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack, Milbona Skyr Vanille, Biltong Company Teriyaki, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|