|
1 неделя. +600 грамм
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 115,06g | Hh: 351,94g.
Aamiainen: Жареные Орехи Смешанные, Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega 3-6-9, Вологодское Варенье Клубничное, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Pasta Zara Макароны, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Parmalat Молоко 0,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яблоко, Банан, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaFoodBlog
|