Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 64,81g | Hh: 185,89g.
Aamiainen: Oranges, Thé Vert, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Confitures et Conserves. Lounas: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Bacon Fume. Päivällinen: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Baguette, Pâtes Fraîches (Cuites), Tendriade Haché de Veau. Välipalat/Muut: Raisins, Pomme, Banane. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|