Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 75,79g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Киви, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Суп Овощной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Горбуша. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас, Бабаевский Элитный 75% Какао, Омлет с Молоком, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Каждый День Курага, Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|