Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 175,76g | Prot: 94,99g | Hh: 295,29g.
Aamiainen: Goldähren Super Sandwich (38g), Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Aldi Maelkebotte. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Bauerntopf. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Schoklis, Mister Choc Schoko und Keks. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|