Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 100,53g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Chabrior Biscottes Complètes, Myrtilles, Auchan Bio Confiture Extra de Myrtilles 65% de Fruits Aout 2017, Auchan Fromage Blanc 0%. Lounas: Auchan Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées, Auchan Emmental Râpé, Boeuf carotte 🥕 ognon piment 🌶 26 septembre 2017, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Pois Chiches. Päivällinen: Auchan Yaourt Nature 0% Juillet 2017, Carottes, Auchan Emmental Râpé, Boeuf carotte 🥕 ognon piment 🌶 26 septembre 2017, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Pois Chiches. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Cacahuètes. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Run 1 - 40 minuuttia, Abdo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clement02490
|