Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 57,49g | Hh: 28,32g.
Aamiainen: Morangos, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Coco. Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Verde Mista. Päivällinen: Salada Verde Mista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Farinha de Amendoas, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|