Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 27,53g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra. Lounas: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Päivällinen: Aldi Apfelmus, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Apfelmus, Nektarinen. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|