Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 92,73g | Hh: 74,84g.
Aamiainen: Café (Infusão), Tirolez Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral, Frigor Hans Salame tipo Italiano. Lounas: Spoleto Tomate Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Berinjela Cozida, Omelete. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Agtal Mixed Nuts Original, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|