Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3110 kcal
|
Rasva: 102,39g | Prot: 105,65g | Hh: 437,68g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Lounas: Seeberger Nussmischung, Nestea Eistee Pfirsich, Kartoffelgratin, Schöller Kaktus, Gekochte Karotten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Böhme Fruchtkaramellen. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Langnese Flutschfinger (73g), Butter, Vollkornbrot, Maltodextrin, Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|