Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 164,58g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Филе без Кожи, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Каждый День Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|