Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 75,10g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Ghee, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Yoki Milho de Pipoca Premium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Abobrinha Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|