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Intentaré comer queso cottage ya que estoy quedandome corto en las proteínas y un poco alto en grasas y carbohidratos.
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79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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3124 kcal
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Rasva: 76,86g | Prot: 167,67g | Hh: 456,32g.
Aamiainen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Plátano, Tortilla De Harina, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Alpura Leche Light, Avena, Canela. Lounas: Habas Cocidas al Horno, Tortillas de Maíz, Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res, Cebollas, Jitomate. Päivällinen: Canela, Lechuga, Oroweat Pan Multigrano, Plátano Macho, Pechuga de Pollo, Alpura Leche Light. Välipalat/Muut: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Habas Cocidas al Horno, Sandía. lisää...
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vakaa paino
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