Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 45,19g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Плавленный Сыр, Сыр Гауда или Эдам, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|