Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 206,36g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Hähnchenbrust Fleisch, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. Päivällinen: Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Beef Jerky Peppered, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|