Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 95,24g | Hh: 226,98g.
Aamiainen: Milsa Skyr Natur, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Bio Cornflakes Ungesüßt, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Goji Beeren, Kokosraspeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl TK Himbeeren. Lounas: Orangensaft, Türkische Pizza. Päivällinen: Astra Alsterwasser, Hähnchenschnitzel, Knorr Gorgonzola Sauce, Kroketten, Brokkoli. Välipalat/Muut: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Senseo Café Latte, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Kurkuma, Zimt, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|