Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 50,28g | Hh: 170,50g.
Aamiainen: Владхлеб Сухари Киевские, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Летний День Молоко 3,2%, Ариант Холодец, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Lounas: Куриный Бульон, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Миндаль. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|