|
Так ждала этого момента 💪🏿
Достижение маленьких целей мотивирует!
Буду закреплять результат.
И улучшать!)))
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 84,59g | Hh: 212,46g.
Aamiainen: Королевская Ватрушка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Щи, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|