Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 134,82g | Prot: 71,00g | Hh: 300,94g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Twix Twix, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая), Кабачки Жареные. Päivällinen: ПРИНГЛС Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури, Хачапури, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Груша. lisää...
|
|
3255 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|