Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 134,98g | Hh: 163,69g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Персики, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Куриное Филе Вареное, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Лама Суджук, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сэн Сой Фунчеза, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|