Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 127,58g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Pflaumen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Birnen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lounas: Kartoffelsalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Hähnchenbrust Fleisch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kokosöl, Butternut Kürbis, Sellerie, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Gouda, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreacgn
|