Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 16,96g | Hh: 79,97g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Saltine Crackers, Campbell's Condensed Tomato Soup. Välipalat/Muut: Cheese Spread, Toasted Garlic Bread. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Melonta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|