|
Ach, wie schön :)
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 39,41g | Hh: 67,56g.
Aamiainen: Ahornsirup, Heidelbeeren, Arla Skyr. Päivällinen: Süßkartoffel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Spinat, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Honig, Walnüsse, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Välipalat/Muut: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Jooga - 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
28 syys 17 jäseneltä: 24Shana
|
28 syys 17 jäseneltä: calpe2012
|
28 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
28 syys 17 jäseneltä: Viviace
|
Super, du hast es bald geschafft 😉gratuliere dir. Ich bin bissle neidisch 😊
28 syys 17 jäseneltä: iffizenker
|
28 syys 17 jäseneltä: 4711Tessa
|
👍 Super😍 so läuft das hier.
28 syys 17 jäseneltä: sooii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|