Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 84,49g | Hh: 76,85g.
Aamiainen: Almendras, Nueces, Mantequilla, Cerealitas Galletas, Yogur Natural (Leche Entera), Café. Lounas: Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Päivällinen: Castañas. Välipalat/Muut: Queso Fresco, Salami Seco o Duro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pattyberriel
|