Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2017
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 86,49g | Hh: 254,19g.
Aamiainen: Ker Cadelac Madeleine (25g), Carrefour Pain au Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud. Lounas: Mayonnaise, Carrefour Discount Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Old El Paso Tortillas de Blé Nature. Päivällinen: Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Sauce Bolognaise. Välipalat/Muut: Vitafit Jus de Raisin, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Carrefour Pain au Chocolat, Senseo Café. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|