Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 199,24g | Hh: 429,00g.
Aamiainen: Ventura BB Mix Fibra, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Zucchero, Twinings Thè, Pavesini Pavesini. Lounas: Bennet Pomodori Piccadilly, Santa Lucia Mozzarella Light, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Biscottificio Rossi Novarini. Päivällinen: Biscottificio Rossi Novarini, Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Välipalat/Muut: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Ventura BB Mix Fibra, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Zucchero, Net Integratori VB Whey 104, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|