Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 31,06g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Sadia Salsicha, Pão de Leite, Café com Açúcar. Lounas: Aurora Mortadela, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sol Gelatina de Limão, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|