Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 68,49g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Päivällinen: Яичный Белок, Морская Капуста, Треска Отварная, Дикий Рис (Вареный). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Биолакт для Детей, Фундук, Яблоко. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananashome
|