Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 73,61g | Hh: 230,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Viola Плавленный Сыр. Lounas: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Дыня, Чудохлеб Хлеб Тостовый "Канапе". Päivällinen: Малиновое Варенье, Nestle Хлопья Fitness, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|