|
😊
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 51,77g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: Milram Kakao Drink. Lounas: Duplo Duplo, Frikadelle, Heinz Curry Mango Sauce, Viva Vital Fitnessbrot. lisää...
|
|
3467 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|