|
🤞 надеюсь, что это вода
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 93,16g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Королевская Ватрушка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Семга Запеченная. Päivällinen: Мёд, Оладьи на Кефире, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Чабан Сметана 15%. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|