Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 93,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4423 kcal
|
Rasva: 153,64g | Prot: 261,54g | Hh: 505,72g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Яблоком, Ясный Луг Молоко 1,5%, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе, Зеленый Луг Творог 1,8%, Яшкино Конфета Итальяна, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Русская Нива Медовик с Шоколадом, Бутерброд с Красной Икрой, S7 Сэндвич с Курицей (с Соусом Цезарь), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Классический. Päivällinen: Myvitamins Diet Whey Protein (Myvitamins), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое), Банан, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Баклажан, Кабачок, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|