Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 68,79g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Päivällinen: Омлет в Духовке, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Амур Шоколад Черный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Полет Слоеный Десерт с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|