Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 99,59g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Café, Café Expresso, Ovo Cozido. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Caipirinha. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|