Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 68,92g | Hh: 244,23g.
Aamiainen: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk, Rührei. Lounas: Nordsee Remoulade, Kartoffeln, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Päivällinen: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|