Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 51,31g | Hh: 23,06g.
Aamiainen: Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lounas: Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp. Päivällinen: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Butter (Salted), Bell Peppers, Tomatoes, Egg. Välipalat/Muut: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|