Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 85,30g | Hh: 36,20g.
Aamiainen: Queijo Branco, Abacate, Gold Sucralose, Café, Sadia Mussarela. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Agrião, Pururuca, Palmito, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|