Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 146,55g | Hh: 165,70g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Lounas: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Del Monte Savory Green Beans with Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Pistachio Nuts, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|