Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 33,11g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Nektarin, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir. Päivällinen: Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|