Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 54,16g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Fritos Original Corn Chips, Margarine, Coffee, Toasted White Bread. Lounas: Gouda Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Coffee, Bob Evans French Silk Pie, Texas Toast, Green Giant French Style Green Beans, Mashed Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Gouda Cheese, General Mills Chex Mix Traditional. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Seisominen - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 45 minuuttia, Opiskelu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|