|
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 69,39g | Hh: 229,75g.
Aamiainen: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Lidl Lait Demi Écrémé, Cannelle, Canderel Sucralose, Casino Bio Muesli Croustillant Nature, Karéléa Pâte à Tartiner, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux. Lounas: Riz rond au lait vanille, Odyssée Surimi, Extrait de Vanille, Canderel Sucrette Sucralose, Café. Päivällinen: Canderel Sucralose, Yoplait Petit Suisse 0%, Casino Petit Pain Précuit, Échalotes, Poudre d'Ail, Gingembre, Ducros Paprika, Poudre de Piment, Ciboulette, Sel, Curcuma, Riz Blanc (Long Grain), Tous les Jours Haricots Rouges, Auchan Lentilles Préparées, Lesieur Huile Isio 4, Chantegril Steak Haché à l'oignon, Heineken Bière. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
pas - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|