Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 121,45g | Hh: 57,32g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Персики, Good Food Миндаль Сушеный, Индейка Отварная. Päivällinen: Fine Life Камбала Филе без Кожи, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|