Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 225,97g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Landjunker Minutensteaks. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Landjunker Rinderminutensteaks, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Cocos, Lidl Beef Jerky Peppered, Maryland Studentenfutter, Milbona Skyr Himbeere, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|