Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 121,13g | Hh: 468,84g.
Aamiainen: Schöller Kaktus Eis, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Trauben, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Nektarinen, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Kania Ketchup Light, Alnatura Dinkelwaffeln, Blanchiert Mandeln, Géramont Weichkäse, Aldi Dänisches Buttergebäck, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Edeka Beerenmischung, Elstar, Myprotein Instant Oats, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Kania Ketchup Light, Kupfer Putenbrustfilet, Cocktailtomaten, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Alnatura Dinkelwaffeln, Edeka Beerenmischung. Lounas: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Möhren, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Milbona Speisequark Magerstufe, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Kania Ketchup Light, Rosenkohl, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Paprikapulver, Currypulver, Olivenöl, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Möhren, Gut Ponholz Minutensteak. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|