|
bin dreimal auf die Waage gestiegen um zu sehen ob sie nich kaputt ist oder die Batterie fast leer :)
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 46,88g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Milsa Skyr Natur, Birnen, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|