|
Всем доброе утро)На весах заветная цифра! Наконец-то суббота, а это значит время новых рецептов) Сегодня на завтрак захотелось чего-нибудь легкого, воздушного) Настряпала творожную запеканку с клубникой по своему рецепту* Всем изумительных выходных и приятного аппетита*)
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Овсяная основа мне нравится больше всего😊 Очень хрустящая, а начинка нежнейшая😍❤️
30 syys 17 jäseneltä: Аrkhipova.Аniuta
|
Рецепт напишите пож-та, давно ищу хрустящее тесто пп
30 syys 17 jäseneltä: 7-j
|
поздравляю Вас с заветной циферкой 😉😘👏👏👏
30 syys 17 jäseneltä: SvetlanaNNNNN
|
У меня есть специальная функция в духовке, называется "Хрустящая корочка". Всегда выпекаю на ней) Скину сразу рецепт)
Ингредиенты:
На основу
-Овсяные хлопья- 80 г (молотых)
-Белки- 1 шт
-Вода- 3 ст.л.
-Пряности по вкусу (у меня корица)
-Подсластитель
На начинку
-Творог обезжиренный-200-220 гр.
-Любые ягоды или фрукты (у меня клубника)-50гр.
-Белки- 1 шт.
-Пряности, подсластитель (в начинку я не кладу)
Приготовление:
Молотые хлопья смешать с белком и водой, добавить подсластитель и пряности по вкусу. Размять тесто руками(должна получиться плотная и достаточно тягучая масса). Выкладываем в форму для запекания (у меня маленькая сковородка, диаметром всего 20 см) и формируем маленькие бортики, на сколько растягивается тесто. Запекаем 10 минут в духовке на 180 градусах.
Тем временем делаем начинку. Творог смешиваем с ягодами/фруктами. можно перетереть в блендере (смотря какой творог, если рассыпчатый лучше с блендером). Добавляем белок и пряности, снова перемешиваем. Заливаем на нашу подрумянившуюся основу и возвращаем в духовку так же на 180 градусов, 40-50 минут.
Приятного аппетита)
01 loka 17 jäseneltä: Аrkhipova.Аniuta
|
Спасибо😍 Веса, который начинается с цифры 5 у меня не было наверно лет 8😭✊🏻
01 loka 17 jäseneltä: Аrkhipova.Аniuta
|
спс, обязательно попробую
02 loka 17 jäseneltä: 7-j
|
Попробуйте к творогу добавить ложку сметаны или мягкого сыра( типа рикоты или маскараднее или любого сливочного, будет бомба, да калорийнее, но не на много)
05 loka 17 jäseneltä: semverik
|
Вот с сыром надо попробовать, спасибо) Буду иметь в виду ✊🏻
05 loka 17 jäseneltä: Аrkhipova.Аniuta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аrkhipova.Аniuta
|