|
2713 durchschnittlich
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Rasva: 105,49g | Prot: 129,16g | Hh: 402,56g.
Aamiainen: Aldi Gouda Jung, Mischkornbrot, Marmelade, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Aldi Gouda Jung, Milch 1,5%, Mischkornbrot. Lounas: Gemüse, Gemüse, Pellkartoffeln, Rind-oder Fleischsoße, Olivenöl, Nudeln, Gemüse. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Schinken, Milbona Kräuterquark, Coca-Cola Coca-Cola, Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|