Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 64,47g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Süzme Peynir, Yayla Çorbası, Karpuz. Päivällinen: Çoban Salatası, Derya Ton Balığı. Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefirix Çilekli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|